Question

Как высыпаться?
А то я сплю по семь с половиной часов и всё равно мне плохо
А когда сплю пять мне норм
Что делать?

Answer 1

Ответ:Возможно у тебя такой режим сна,

или же перед сном не сиди в смартфоне....

Объяснение:

Answer 2

Слушай.

Я советую перед сном не сидеть в телефоне, планшете и т.д. Не веди сидячий образ жизни, больше двигайся, ходи в кружки, но не переусердствуй. Если считаешь что тебе нужен отдых - отдохни. Ешь минимум за час полтора перед сном. Привыкни вставать в то время когда удобно. Спи от шести до одиннадцати часов.

Надеюсь тебе поможет. Удачи!