Question

чем полезны крупы? ​

Answer 1

Ответ:

Польза круп

Чаще всего из них готовят сытные каши, добавляют в супы, запеканки и котлеты. Злаковые культуры содержат весь комплекс витаминов (А, С, В, Е), минералы (фосфор, калий, цинк) и так называемые балластные вещества, которые помогают очистить кишечник от токсинов и шлаков