Question

Составить комплекс из 10 общеразвивающих упражнений для мышц шейного отдела позвоночника

( пример и.п.-о.с. руки на поясе. 1-наклон

головы вперед; 2-назад; 3- вправо; 4- влево.)

Answer 1

Ответ:

Упражнение кошечка, скручивание стоя, посмотри в инете