• Предмет: География
  • Автор: nuraylym03
  • Вопрос задан 3 года назад

Пресс жаттығуын қалай дұрыс орындау керек​

Ответы

Ответ дал: necest08
4

Ответ:

нужно лечь потом и ноги и руки занимаются ну что бы тело не двигалось что нибуть тяжёлое поставь на ноги ну там друга или что нибуть такое потом ноги за голову зделать их вместе и к другу поднимаешься и потом вниз и так можно накочаться

Вас заинтересует