Составить комплекс упражнений.На каждую подготовку 2-3 упражнения.

Общая физическая подготовка.

Специальная физическая подготовка.

Спортивная подготовка.

Релаксация.

Ответы

Ответ дал: dianamirnayadi
1

Ответ:

Отжимания , пресс , приседания

Вас заинтересует