Question

В чём сходство и различие аэробной и анаэробной тренировок?​

Answer 1

Ответ:

Аэробная нагрузка — это упражнения, нацеленные на жиросжигание и укрепление сердечно-сосудистой системы. Анаэробная — это более силовая нагрузка, тренировки, которые помогают развить мускулатуру и набрать мышечную массу.