Ответы
Ответ:
Денсаулық – біздің жалғыз ғана асыл дүниеміз. Денсаулықты ақшаға сата да алмаймыз, сатып та ала алмаймыз. Себебі ақша байлық емес, ең басты байлық-денсаулық. Денсаулығымызды сақтамасақ, күтпесек, оны құртып алуымыз мүмкін. Ал ауырып ем іздегеннен гөрі, ауырмайтын жол іздеу жеңілірек болары айтпасақ та түсінікті
Денсаулықты сақтау үшін пайдалы, адам өміріне зиянын тигізбейтін тағамдарды тұтыну, спортпен шұғылдану қажет, жақсы ұйықтап, таза ауамен демалған да өте пайдалы. Адам денесінің көп бөліг...
Әрине, бүгінгі таңда денсаулық сақтау саласына, басқа да салалардың жұмысына қатысты айтылып жатқан сыни пікірлер аз емес. Десек те, кінәнің бәрін соларға аудару қаншалықты әділетті?!
Айталық, өзім тұратын үйдің маңында дәмханаларда бетпердесіз, сақтық шараларын сақтамай отырған жастарды жиі көремін. Көшеде дәл солай жайбарақат серуендеп жүргендер аз емес. Күн сайын жан-жақтан ауруға шалдыққан, өмірімен қоштасқан адамдар туралы жаманат хабарлар жетіп жатқанда бұлай жайбарақат жүруге болмайды.
Денсаулық, бағалы дүние, зор байлық, нығайту, салауатты өмір, ғалым, басты міндет, ағза, көңіл-күй, қоғам байлығы, қоршаған орта, ықпал ету, денсаулық сақтау, мәлімет, көмекке тәуелді, дұрыс тамақтану, уақытында демалу, дене қимылымен айналысу, жасы ұлғайған адамдар, майлы тамақтар, қажетті дәрумендер, шамадан тыс, ағызамызға зиян, таза ауада серуендеу, күнделікті жұмыста, дәрі-дәрмектер, жазылып кету, темекі шегу, қатерлі ісік, ең қорқыныштысы, төрт шарт, жаттығулар жасау, дене еңбегі, тамақ ішуді, уақытты дұрыс пайдалану, шынығу, демала білу.
Денсаулық – баға жетпес байлық
Денсаулық – адам өміріндегі баға жетпейтін ең бағалы дүние. Адамның денсаулығы – қоғам байлығы. Әрбір адам өз денсаулығының мықты болу жолдарын қарастыру керек. Дені сау адамның көңіл-күйі көтеріңкі болып, еңбекке әрқашан құлшына кіріседі. Халқымыз «Дені саудың – жаны сау» деп орынды айтқан.
Денсаулық – зор байлық!
Денсаулық табиғаттың ең қымбат сыйы.
Денсаулықтың мықты болуы адамның өзіне байланысты. Дегенмен оған қоршаған ортаның, жұтқан ауаның, ішкен-жеген тамақтың, судың құрамының лас болуы да айтарлықтай ықпал етеді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметіне жүгінетін болсақ, адам денсаулығының 40% экологияға, 40% өзінің өмір сүру дағдысына байланысты болса, 18-20% ғана дәрігерлік-медициналық көмекке тәуелді екен.Денсаулықтың мықты болуы адамның өзіне байланысты. Дегенмен оған қоршаған ортаның, жұтқан ауаның, ішкен-жеген тамақтың, судың құрамының лас болуы да айтарлықтай ықпал етеді. Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының мәліметіне жүгінетін болсақ, адам денсаулығының 40% экологияға, 40% өзінің өмір сүру дағдысына байланысты болса, 18-20% ғана дәрігерлік-медициналық көмекке тәуелді екен. Денсаулық сақтаудың алдын
алуға болады. Ол үшін дұрыс тамақтануға, уақытында демалуға, дене қимылымен айналысуға көп көңіл бөлу қажет. Әсіресе жасы ұлғайған адамдарға майлы тамақтарды көп жеуге болмайды. Оның орнына сүт, көкөніс тамақтарын пайдаланған дұрыс. Денсаулық сақтауда дұрыс тамақтанудың маңызы зор. Ет, балық, ұн, сүт тағамдарының әрқайсысының орны бөлек. Сонымен қатар жеміс-жидектерді көбірек жеген жөн. Олардың құрамында адам денсаулығына қажетті дәрумендер өте көп. Шамадан тыс көп тамақтану да ағзамызға зиян. Ал, спортпен айналысу — денсаулықты жақсартады. Спорттың ең қарапайым түрі — жүгіру. Күн сайын таңертең үйдің маңайында, саябақта жарты сағатгай жүгіруе болады. Егер жүгіруге дәрігер рұқсат етпесе, таңғы таза ауада серуендеуге болады. Әр түрлі жаттығулар жасауға болады.
ДЕНСАУЛЫҚТЫ КӨЗІҢНІҢ ҚАРАШЫҒЫНДАЙ САҚТАП,ҚАДІРЛЕП ҚАСТЕРЛЕУ КЕРЕК! ЖӘНЕБҰЛ БІЗДІҢ МІНДЕТІМІЗ!!!