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Mange régulièrement
Prends le repas à la même heure
Fais du sport
Ne mange pas après 18h
Aie de la volonté
Dormez 8h au moins
Choisissez votre propre rythme
Ne vous couchez pas tard
N'ayez pas de mauvaises habitudes
Faites attention à la santé
Mangez régulièrement
Sachez consacrer le temps au travail et au repos
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