Question

Извините за вопрос не по теме: можно ли набрать мышечную массу в 12 мальчик? Очень хочу стать крупным, так как я худой, но, можно ли? Именно МЫШЕЧНУЮ МАССУ не ЛИШНИЙ ВЕС

Answer 1

Ответ:

можно конечно, старайся и ешь в меру.

отжимания и подтягивания регулярно делай.