Question

Задание 1# Вопрос:

Регулярные занятия физическими упражнениями способствуют повышению работоспособности, потому что...

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) во время занятий выполняются двигательные действия, способствующие развитию силы и выносливости;

2) достигаемое при этом утомление активизирует процессы восстановления и адаптации;

3) в результате повышается эффективность и экономичность дыхания и кровообращения;

4) человек, занимающийся физическими упражнениями, способен выполнить большие объёмы физической работы за отведённый отрезок времени;

Задание #2 вопрос:

Под здоровьем понимают такое комфортное состояние человека, при котором...

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) он обладает высокой работоспособностью, быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;

2) он бодр и жизнерадостен;

3) он имеет нормальную амплитуду движения суставов;

4) наблюдается все перечисленное;

Задание #3 Вопрос:

Первая помощь при ударах о твёрдую поверхность и возникновения ушибов заключается в том, что ушибленное место следует...

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) потереть, почесать;

2) нагревать;

3) охлаждать;

4) положить на возвышение и обратиться к врачу;

Задание #4 Вопрос:

что понимается под закаливанием?

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) купание в холодной воде и хождение босиком;

2) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играм

3) приспособление организма к воздействию внешней среды;

4) укрепление здоровья;

Задание #5 Вопрос:

Во время индивидуальных занятий закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит.

Выберите один из 4 вариантов ответа:

1) чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения;

2) после занятий надо принять холодный душ;

3) чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегрева организма;

4) не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;

Answer 1

Ответ:

Номер 1- Правильные цифры 1 и 3

Номер 2- Правильно 4. Скорее всего.

Номер 3- 3

Номер 4- 4

Номер 5- 1 и 3