Как выполняется гимнастический мост при разучивании?
Аноним:
можно корону?
Ответы
Ответ дал:
3
Ответ:
Лежа на спине,сильно согнуть ноги и развести их (на длину стопы),носки развернуть кнаружи,руками опереться у плеч (пальцами к плечам).Выпрямляя одновременно руки и ноги,прогнуться и наклонить голову назад.Сгибая руки и ноги,наклоняя голову вперёд,медленно отпуститься на спину в исходное положение.
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
1 год назад
6 лет назад
6 лет назад