Question

яка перша допомога при розтягах?​

Answer 1

Ответ:

1) I” (ice – лід) – прикладіть лід до місця травми. ...

2)“С”(compression-тиск) - використайте тугу пов'язку на ушкоджений суглоб. ...

3)“Е”(elevation-підняття) - тримайте травмовану кінцівку вище рівня серця, це допоможе зменшити приплив крові, що дозволить зменшити набряки.