напишите пожалуйста разминку по физкультуре из 20-30 упражнений. Начиная с головы заканчивая ногами.
Ответы
Ответ дал:
3
- Круги головой.
- Повороты головы в лево и право
- Поднимание плечей верх и вниз
- Планка
- Круги руками
- Виртение кистями рук сжатых кулаком
- Для пальцев упражнение пистолет. ( делается так: делаешь прямоугольник пальцами и пальцы меняешь местами)
- Руки на туловище и повороты в лево, в право
- Крутим бёдрами.
- Велосипед
- Углы ногами (прямой, острый и так далее)
- Крутим ногами держась за колени
- Поднимать ногу и под ней хлопать в ладоши
- крутим кистями ног
- Трясём ногами.
Прости, больше ничего не могу придумать
Ответ дал:
2
Ответ:
Объяснение:
Повороты головой лево право вверх в низ
В стороны головой
Плечи
Руки
Туловище
Круговые движения туловищем
Наклоны
Мельница
Коснуться пола сесть встать и наоьорот сесть встать коснуться пола
Приседания 10 на 10
Отжимания 10 раз
Прышки 10раз
Подскоки
Голоп 10 раз
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
1 год назад
1 год назад
6 лет назад
8 лет назад
8 лет назад