Question

Почему необходимо вырабатывать хорошую осанку?

Answer 1

Ответ:

Потому что если ты не будешь вырабатывать осанку, то спина сгорбиться и будет болеть спина или будет что еще хуже со спиной

Answer 2

Ответ: Правильная осанка:

1. Удерживает кости и суставы в правильном положении, оптимизируя работу мышц.

2. Позволяет снизить чрезмерный износ суставных поверхностей.

3. Уменьшает нагрузку на связки, поддерживающие суставы позвоночника.

4. Предотвращает фиксацию позвоночника в ненормальном положении.

5. Предупреждает развитие утомления, так как мышцы работают более эффективно, позволяя организму затрачивать меньше энергии.

6. Является профилактикой болей в спине и мышечной боли.

7. Способствует улучшению внешнего вида.

Объяснение: