Ответы
Ответ
Объяснение:
1)Баскетболисту следует взять за правило не ждать мяча, стоя на месте, а обязательно выходить ему навстречу. Выбор определенного способа ловли мяча и его разновидности зависят от положения игрока по отношению к летящему мячу, динамики передвижения игрока, высоты и скорости полета мяча.
2) виды:ловли мяча двумя руками, ловля мяча одной рукой,Передача двумя руками от груди,Передача двумя руками сверху (над головой),Передача одной рукой от плеча,Передача одной рукой сверху,Передача с отскоком от пола,Передача за спиной,Передачи мяча в парах в движении с броском,Передачи в тройках в движении с броском,Передачи в движении по кругу,Передачи при встречном передвижении игроков.
3)Высоко летящий мяч ловят одной рукой в прыжке с небольшим прогибанием туловища, быстрым снижением мяча, поддержкой другой рукой и подтягиванием к туловищу. Поймав мяч, игрок немедленно принимает положение равновесия, раздвинутыми локтями предохраняя от попыток соперника выбить мяч из рук
4)Ловля двумя руками низко летящего мяча. Низко летящий мяч считается такой, который летит ниже пояса ловящего игрока. Чтобы поймать такой мяч, нужно сильно согнуть колени и одновременно наклониться вперед. Руки с опущенными и свободно расставленными пальцами вытянуть в сторону мяча вперед-вниз.
5)В процессе ловли мяча всего можно выделить 3 фазы.
1 фаза — подготовительная. Именно в эту фазу происходит правильная группировка, нужно встать удобно. Это фаза подготовки, руки должны быть перед грудной клеткой, а при приближении мяча направляются на встречу ему.
2 фаза — основная. Здесь происходит момент встречи с мячом. После того, как вы поймали мяч необходимо руки с мячом привести к груди и делаем шаг назад.
Третья фаза — завершающая. Делаем небольшой наклон корпуса вперёд.