Виконати завдання:
- написати різновиди нападаючих ударів у волейболі;
- особливості техніки виконання нападаючого удару першим темпом, діагонального нападаючого удару, з другої лінії;
- підвідні вправи для навчання техніки нападаючого удару (6 вправ)
Ответы
Ответ:
1 Прямий нападаючий удар. Бічний нападаючий удар. Удар c перекладом вправо або вліво.
2 займаємо підготовчу позицію для удару перший крок на удар.Другий крок третій крок. Замах руками.Поштовх. Маховий рух руками вгору.Контроль майданчика противника периферичним зором Удар. Приземлення
3 1. За сигналом біг на 3-5 м з вихідних положень: обличчям, боком і спиною до
стартової лінії, сидячи, лежачи на спині і на животі з різних положень до
стартової лінії.
2. За сигналом БІГ 3-5 м приставними кроками з положень: обличчям, боком,
спиною, сидячи, лежачи на спині і на животі з різних положень до стартової
лінія.
3. Присідання і різке випрямлення ніг зі помахом руками вгору, то ж з
стрибком вгору, то ж з набивним м'ячем в руках (до 5 кг).
4. Присідання з мішком з піском (до 15-20 кг).
5. Вистрибування з полуприседа, з мішком з піском (до 15-20 кг).
6. Стоячи на відстані 1-1, 95 м від стіни (щита) з набивним м'ячем
(баскетбольним) в руках, в стрибку кинути м'яч в стіну, приземлитися, знову
стрибнути і зловити м'яч, приземлитися і знову кинути м'яч в стіну і т. д.,
виконувати ритмічно, без між скоків.
Объяснение:
здається правильно