Question

Я на голоде, но не очень хочу терять мышцы, скажите пожалуйста какие упражнения делать, дозировка я сама установлю​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Ещё можно съесть одну четверть любого фрукта. потом :

• Если ты хочешь при беге быть предпоследней - 10 приседаний, 10 отжиманий

• Если предпредпоследней - 20 приседаний 20 отжиманий

• Если третьей - 30 приседаний 30 отжиманий

• Если второй - 40 приседаний 40 отжиманий

• Если первой - надо постараться 60 приседаний 60 отжиманий