Question

Какие бывают висы и упоры

Answer 1

Ответ:

Висы и упоры подразделяются на смешанные и простые. (К смешанным упорам относятся и седы) Простые упоры требуют достаточно высокого уровня, развития силы.

Объяснение:

Answer 2

Ответ:

висы бывают:вис присев,вис прогнувшись,смешанный вис,авис сзади,вис стоя,вис лежал,вис согнувшись.

упоры:упор боком,упор верхом,горизонтальный упор,упор кольцом,упор лежа,упор лежа на бёдрах,упор на коленях,упор на руках,простой упор, разный упор,упор ноги врозь,смешанный упор,упор спереди,упор стоя согнувшись и др.