Question

Напишите 3 шага, как подросток может снизить уровень стресса в данной ситуации! Старайтесь использовать только здоровые стратегии снижения стресса!

Ситуация: Разногласия в семье

Answer 1

1. Медитация ( Музыка, пение, литература и тд.)
2. Поговорить, обсудить проблему с друзьями или членики семьи.
3. Поспать, покушать.