Question

Скажите, сколько раз нужно делать отжимания и нужно ли с каждым днём увеличивать нагрузку?

Answer 1

Ответ:

Я как человек не умеющий отжиматся говорю тебе........ надо сначала сделать разминку рук потом отжимания от стены и уже потом одно отжимание.....с каждым днём делай на одно отжимание больше

Answer 2

Ответ:

сначала 5 отжиманий нагрузку не надо добавлять если ты не разу не отжимался

Объяснение: