тренировка для шпагата , не могу сесть на левую , поперечный. Что делать ?! Подскажите упражнения​

Ответы

Ответ дал: bilalovaevelina45
2

сначала всегда разминка сядь, ноги в топоры и наклоняйся(пружинь) потом модель сесть в свободный угол и подадвигаться к нему

Вас заинтересует