Ответы
Ответ дал:
0
Ответ:
Витамин A:
- Назначение — необходим для поддержания и улучшения состояния кожи и зрения.
- Продукты питания — морковь, абрикос, шпинат, дыня.
- Гипервитаминоз — выпадение волос, тошнота, головная боль, расстройства зрения.
Витамин B1:
- Назначение — необходим для поддержания нервной системы.
- Продукты питания — цветная капуста, апельсин, морковь.
- Гипервитаминоз — аллергические реакции, нарушение выделительной функции почек.
Витамин B2:
- Назначение — необходим для поддержания и улучшения состояния кожи.
- Продукты питания — виноград, вишня, чёрная смородина.
- Гипервитаминоз — светобоязнь, конъюнктивит, трещины в уголках губ.
Витамин C:
- Назначение — необходим для поддержания иммунитета и состояния кожи.
- Продукты питания — яблоко, апельсин, свёкла.
- Гипервитаминоз — аллергические реакции, покраснение кожи, зуд.
Витамин E:
- Назначение — препятствует старению кожи.
- Продукты питания — томат, киви, шпинат.
- Гипервитаминоз — расстройства работы ЖКТ.
Витамин K:
- Назначение — поддерживает кости в здоровом состоянии.
- Продукты питания — авокадо, черника, брокколи.
- Гипервитаминоз — высокая свёртываемость крови, тромбоз, инфаркт.
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
1 год назад
1 год назад
6 лет назад
8 лет назад
8 лет назад