Question

Вопросы:
1) Какова цель утренней гимнастики
2) Как правильно регулировать дыхание при занятиях утренней гимнастикой
3) Какие упражнения включаются в комплекс утренней гимнастики и какова их очерёдность ?
Задания:
1) Самостоятельно составьте комплекс утренней гимнастики без предметов

Answer 1

1) поддержка физического состояния , для здоровья , для бодрости.
2)ну надо начинать с легких упражнений, то есть ходьба , медленный бег
3) дыхательные упр, потягивания, бег с ходьбой, на мышцы упр