Question

комплекс упражнений развивающий "нижнею подачу"

Answer 1

Ответ:

1. Броски теннисных и набивных мячей одной рукой снизу.

2. Многократное подбрасывание мяча вперед — вверх левой рукой снизу.

3. Многократные удары по мячу правой рукой снизу у стены.

4. Удары по мячу в парах в направлении партнера на расстояние 11 —15 м.

5. Подачи через сетку с заданием перебить мяч на противоположную сторону игрового ПОЛЯ.

Подачи через сетку с заданием на точность попадания в указанные учителем зоны площадки.