Question

1. Опишите технику низкого старта.

2. Какие виды бега на короткие дистанции вы знаете?

3. За счет каких упражнений развивают скоростно-координационные качества?

4. Какие виды эстафетного бега вы знаете?

Answer 1

Ответ:

1.По команде «На старт!» бегун принимает положение низкого старта: упирается сильнейшей ногой в переднюю колодку, а другой – в заднюю. Руки прямые и ненапряженные ставит вплотную к стартовой линии на ширине плеч, большие пальцы внутрь. Плечи над линией старта. Туловище выпрямлено, голова держится прямо, шея не напряжена.

2.Спринт. Другими словами, это бег на короткие дистанции.

Эстафетный бег 4х100 и 4х400, 4х200, 4х800 и 4х1500 м среди мужчин и женщин.

Барьерный бег.

Бег на средние дистанции.

Бег на длинные дистанции.

Кросс – бег по пересеченной местности.

3.( не знаю

4. 4 по 100 метров – олимпийская дистанция

4 по 200 метров

4 по 400 метров – олимпийская дистанция

4 по 800 метров

4 по 1500 метров

Объяснение: