Как научиться подтягиваться? А то я вообще не у мею. Я ребёнок и мне 11 лет.
Аноним:
как человек
мне тоже 11 но я подтягиваюсь как человек
ну лан шучу просто каждый день по немножку
сначало одно или два попробуй а дальше ты понял
я так делала и мне норм
Ответы
Ответ дал:
0
1. Ну для того чтобы подтягиваться, нужно укрепить руки. Я начинала с отжиманий от пола(и проще, и безопасней). Также можно укрепить руки гирями.
2. Я часто встречаюсь с проблемой, что мои руки соскальзывают. Поэтому за турник нужно браться сухими руками.
3. Тренируйся every day.
удачи
Вас заинтересует
2 года назад
2 года назад
2 года назад
8 лет назад
8 лет назад