ПОМОГИТЕ СРОЧНО ДАЮ 35 БАЛЛОВ
1 ТЕСТ
1
При выполнении длинного кувырка необходим …
А) мат подлиннее
Б) более сильный толчок ногами
В) слабый толчок ногами
2 Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь отличается от обычного кувырка …
А) заключительными действиями
Б) начальными действиями
В) выполнением группировки
3 Упражнение, в котором из упора присев, выполнив перекат назад в
группировке, быстро нужно подставить руки на уровне головы ладонями
на пол, опустить ноги за голову и, выпрямляя руки, перевернуться через
голову и прийти в упор присев, называется …
А) кувырок вперед
Б) «мост»
В) кувырок назад
4 При выполнении стойки на голове и руках акробат опирается о мат …
А) затылком
Б) лбом
В) нельзя головой касаться матов
5 Какие группы упражнений не включает в себя спортивная акробатика?
А) акробатические прыжки
Б) прыжки на батуте
В) опорные прыжки
2 ТЕСТ
1
При выполнении упора:
А) точка опоры находится выше плеч
Б) плечи находятся ниже точки опоры
В) плечи находятся выше точки опоры
2
Какое положение называется висом присев на нижней жерди?
А) встав под нижнюю жердь, лицом к верхней, взяться руками за нижнюю жердь и,
оттолкнувшись ногами, поставить их на верхнюю.
Б) встав под верхнюю жердь, лицом к нижней, взяться руками за верхнюю жердь и,
оттолкнувшись ногами, поставить их на нижнюю.
В) сгибаясь в тазобедренных суставах и сгибая руки, перейти в вис на согнутых руках.
3
Упражнения в висах развивают:
А) мышцы рук и плечевого пояса
Б) мышцы ног
В) все мышцы
4
При выполнении виса:
А) точка опоры выше плеч
Б) точка опоры ниже плеч
В) плечи выше точки опоры
5
Какие разновидности простого виса вы знаете?
Помогите пожалуйста
Ответы
1 ТЕСТ
1 . При выполнении длинного кувырка необходим …
Б) более сильный толчок ногами
2. Кувырок назад в упор, стоя ноги врозь отличается от обычного кувырка …
В) выполнением группировки
3. Упражнение, в котором из упора присев, выполнив перекат назад в
группировке, быстро нужно подставить руки на уровне головы ладонями
на пол, опустить ноги за голову и, выпрямляя руки, перевернуться через
голову и прийти в упор присев, называется …
В) кувырок назад
4. При выполнении стойки на голове и руках акробат опирается о мат …
Б) лбом
5. Какие группы упражнений не включает в себя спортивная акробатика?
В) опорные прыжки
2 ТЕСТ
1 . При выполнении упора:
В) плечи находятся выше точки опоры
2 . Какое положение называется висом присев на нижней жерди?
В) сгибаясь в тазобедренных суставах и сгибая руки, перейти в вис на согнутых руках.
3. Упражнения в висах развивают:
А) мышцы рук и плечевого пояса
4. При выполнении виса:
Б) точка опоры ниже плеч
5. Какие разновидности простого виса вы знаете?
Висы простые:
1. Вис
2. Вис на согнутых руках
3. Вис согнувшись
4. Вис прогнувшись