Question

спортпен шұғылдану кезінде жарақаттану қаупінің алдын алуүшін не істеу керек?​

Answer 1

Ответ:1 Дұрыс жабдықты таңдаңыз.

2 Қозғалыстар мен тәсілдерді орындаудың дұрыс техникасын меңгеру

3 Жаттығу жасамас бұрын әрқашан жылытып, суытыңыз

4 Өзіңізге адал болыңыз, денеңіздің мүмкіндіктерін барабар бағалаңыз.

5 Жаттығу дасап алу қажет

6 Ақрын ақрын қимылдаңыз сосын барлығы жақсы болады,тез тез қимылдамаңыз денсаулығыңызға зиян

Объяснение: