Question

СРОООООЧНООО Составить комплекс упражнений на гибкость верхнего плечевого пояса (не менее 12 упражнений) ДАММ 15 БАЛЛЛЛОООООВВв

Answer 1

Ответ:

Растяжка мышц, сгибающих руку в плечевом суставе (большая грудная мышца, передний пучок дельтовидной мышцы, бицепс)Растяжка внутренних и внешних вращателей плеча с использованием полотенца Растяжка мышц, сгибающих руку в плечевом суставе и опускающих плечевой сустав (большая грудная мышца, передний пучок дельтовидной мышцы, бицепс Растяжка мышц, приводящих руку, поднимающих и сводящих плечевые суставы(правый трицепс, правая широчайшая мышца спины, дельтовидная мышца Растяжка мышц, поворачивающих лопатку. Прости нашла только это