Question

Составить комплекс упражнений на гибкость верхнего плечевого пояса (не менее 12 упражнений) СРРРРООООЧЧЧНННННООО если не знаетене отвечайте

Answer 1

Ответ:

1 Большие круговые движения руками

2 Малые круговые движения руками

3  Круговые движения прямыми руками

4 Махи руками

5 Раскачивание рук

6 Махи руками вверх–в сторону

7 Махи руками с поворотом туловища

8 Отведение рук

9 Отведение рук назад–вверх

10 Отведение рук с прогибом

11 Отведение рук в замке

12 Отведение рук назад–вверх