Question

Сколько упражнений представлено в комплексе "Разминка" (ответ можно записать цифрой или словом)

День недели рекомендованный в качестве отдыха. (ответ можно записать цифрой или словом)

Напишите максимальное количество мышечных групп, над которыми можно работать в основной части тренировки

При выполнении упражнения, в каких случаях можно перейти в облегченный режим?
До начала упражнения
В следующей серии упражнений
Во время упражнения
Во всех перечисленных ответах​

Answer 1

Объяснение:

2-3 упражнения на каждую группы мышцы, группы сустав ,группы связок .

Тренировка для наборы мышечный массы через день

Тренировка на выносливость мышцы не выходных

Бицепс,трипцепс,пресс,груд,бедра .

Дополнительный: икры,плечи,спина,шея

В конце/Во время упражнения