Нужны тренировки, чтобы набрать мышечную массу дома. И выглядеть рельефным.
Без гантелей, штанг и других снаряжение.
Хочу набрать массу но результат слабый.
Ответы
Ответ дал:
0
Ответ:
лучше всего делать отжимания(регулярно) через примерно месяц будет результат
Вас заинтересует
2 года назад
2 года назад
8 лет назад
8 лет назад
9 лет назад