Нужны тренировки, чтобы набрать мышечную массу дома. И выглядеть рельефным.
Без гантелей, штанг и других снаряжение.
Хочу набрать массу но результат слабый.
Ответы
Ответ дал:
0
Ответ:
лучше всего делать отжимания(регулярно) через примерно месяц будет результат
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
1 год назад
1 год назад
6 лет назад
6 лет назад
8 лет назад