Нужны тренировки, чтобы набрать мышечную массу дома. И выглядеть рельефным.
Без гантелей, штанг и других снаряжение.
Хочу набрать массу но результат слабый.

Ответы

Ответ дал: lizachan505
0

Ответ:

лучше всего делать отжимания(регулярно) через примерно месяц будет результат

Вас заинтересует