< >

Нужны тренировки, чтобы набрать мышечную массу дома. И выглядеть рельефным.
Без гантелей, штанг и других снаряжение.
Хочу набрать массу но результат слабый.

Тренировки для ног, рук, пресса, спины. ​

Ответы

Ответ дал: tabamaba18
0

Ответ:

Отжимания 50 раз, преес, и спину тоже качай. Отжимания грудей до пола обратно.

Вас заинтересует
Русский язык
2 года назад
может ли быть наклонение у глагола в н.ф ?​
Английский язык
2 года назад
Помогите очень прошу. Заранее спасибо. ( с 7 по 20 )
Английский язык
2 года назад
помогите сделать номер 12. переведите пожалуйста стихотворение!!!!))))))
География
2 года назад
Воду называют сокровищем природы.Подберите высказывания поэтов,писателей,учёных о воде.Какие из них и почему вам особенно понравились.
Информатика
7 лет назад
В программе описан одномерный целочисленный массив с индексами от 0 до n (т.е. первый элемент имеет индекс 0, последний - индекс n). Ниже представлен фрагмент одной и той же программы, записанный на
Алгебра
7 лет назад
(a+2/a-2-a-2/a+2): a2+4/4-a2 СРОЧНО!!!
Математика
9 лет назад
Помогите решить задачу. Ниф-Ниф и Нуф-Нуф бежали от волка к домику Наф-Нафа. Если бы поросята не убегали,а стояли на месте,Волк добежал бы до них за 4 минуты. Поросятам бежать до домика Наф-Нафа 6
Физика
9 лет назад
Скільки зайвих електронів містить порошинка масою 10г , яка утримується в рівновазі між пластинами плоского конденсатора з різницею потенціалів 76.5 В і відстанню між пластинами 15мм.