Question

Подъем переворотом толчком двумя- типичные ошибки при выполнении?
Подъем переворотом толчком двумя, как осуществляется страховка и помощь?
Из упора ноги врозь правой (левой) поворот кругом перемахом левой (правой) назад - типичные ошибки при выполнении?​

Answer 1

Ответ:

Помогу вам как правильно сделать этот элемент

Объяснение:

Во первых совету вам размять руки

Во вторых хватайтесь руками за турник

После чего подымайте обе ноги в верх тем самым у вас должен быть крепкий пресс