Предмет: Қазақ тiлi
Автор: galiakaldybaeva27
Вопрос задан 2 года назад

1 минутта не істеуге болады 3минутта ше

asyl3002: 1 минут ішінде (физикалық тұрғысынан):
– жіппен секіруге;
– іштің бұлшық етін шынықтыруға;
– гимнастикамен айналысуға;
– йогамен айналысуға;
– шет тілдегі кітаптың бір мәтінін оқып үлгеруге болады және сізге жақсы көңіл-күй сыйлайтын істермен айналыса аласыз.

1 минут ішінде ( руханият тұрғысынан):
– әлісіздікті жеңуге;
– өзіңізбен-өзіңіз қалуға;
– қателікпен жұмыс істеуге;
– терең тыныс алып, ойлануға;
– күйзеліспен күресуге болады және жан тыныштығын қалайтын істермен де шұғылдана аласыз.

asyl3002: «Кайдзен» әдісі арқылы адам күнделікті әрбір бір минутын қандайда бір іспен шұғылдануға жұмсайды. Бір минут – бұл тым аз уақыт болып көрінуі мүмкін, бірақ өзіңізге ыңғайлы және оңай жұмыстар тез әрі сапалы орындауға көмегін тигізеді. Бұл қағида бойыңызда болса, сылтау айту сіздің қасиетіңізден аулақ болады. Тіпті жарты сағат ішінде бітіре алмаған немесе сол уақыт ішінде ала алмаған тыныштықты сізге «кайдзен» әдісі яғни «бір минут» бітіріп береді әрі тыныштықты да сыйлай алады.