Question

2.
3.
Көп нүктенің орнына жалғаулық шылаулардың тиістісін қойып жазыңдар. Себеп-
салдарлық қатынасты білдіретін жалғаулықты қатыстырып, мәтіндегі ойды бір-екі
сөйлеммен қорытындылаңдар.
Ас қабылдау кезінде ойыңызды басқа нәрселерге бөлмеңіз, тек тамақта-
нуды ғана ойлаңыз. ... тамақтану кезінде ойыңыз бөлінбесе, ас қорыту қабіле-
тіңіз жоғарылайды.
Ас қабылдаған кезде төрт түрлі тағамнан артық тамақтанбаңыз. ... әртүрлі
тағам жесеңіз, асқазаныңызға түскен ас баяу қорытылады. Тамақтанудан
кейін дереу су ...
сусындарды ішпеу керек. Бұл асқазан сөлінің сүйылуына
асты баяу қорытуға әкеп соғады. ... ас қабылдаудан бұрын бір стақан су ішіп,
ас қабылдағаннан кейін бір сағаттан соң ішу қажет. Ең көп тағам мөлшерін
түскі ас кезінде қабылдау керек.​

Answer 1

Ответ:

Ас қабылдау кезінде ойыңызды басқа нәрселерге бөлмеңіз, тек тамақтануды ғана ойлаңыз. Егер тамақтану кезінде ойыңыз бөлінбесе, ас қорыту қабілетіңіз жоғарылайды.

Ас қабылдаған кезде төрт түрлі тағамнан артық тамақтанбаңыз. Себебі әртүрлі тағам жесеңіз, асқазаныңызға түскен ас баяу қорытылады. Тамақтанудан кейін дереу су мен сусындарды ішпеу керек. Бұл асқазан сөлінің сұйылуына, асты баяу қорытуға әкеп соғады. Сондықтан ас қабылдаудан бұрын бір стақан су ішіп, ас қабылдағаннан кейін бір сағаттан соң ішу қажет. Ең көп тағам мөлшерін түскі ас кезінде қабылдау керек.​

Сол себепті ас қабылдау алдында бір стақан жылы су ішіп, ал тамақтану кезінде басқа нәрселерге алаңдамаған дұрыс. Өйткені асқазан сөлі сұйылып, ас баяу қорытылады.