Question

Напишите размышления на тему о пользе витаминов. помогите​

Answer 1

Существуют разные виды витаминов, например витамин А; витамин С и т.д.
У всех витаминов есть своя польза.
Витамин А способствует здоровью кожи и зубов, а витамин С необходим для нормального роста и развития.
Источником витамина А случать яйца, мясо, сыр, морковь, брокколи и т.д., а витамин С можно найти в апельсине или даже в болгарском перце.
Многим людям нахватает витамина Д, а ведь это очень важный витамин в нашем организме, он помогает организму усваивать кальций. Кальций - один из основных строительных материалов для костей.
Существуют редкие виды витаминов, такие как К и Н.
Витамин К необходим для свёртывания крови и может помогать поддерживать крепость костей у пожилых людей. Чтобы получить витамин К, нужно употреблять больше зелёных овощей.
Витамин Н, известный как биотин или витамин В7, находится небольшими количествами во многих продуктах. Витамин Н расщепляют некоторые вещества внутри нашего тела, например жиры и углеводы.
Делаем вывод - витамины можно получить в множествах овощах и фруктах. Правильное питание служит нагим здоровьем, тем более в нынешнее время.