Помогите пж)
1. В чем заключается влияние занятий лыжным спортом на организм?
2. Каковы основные правила проведения соревнований по лыжному спорту?
3. Расскажите об экипировке лыжника
4. Опишите технику одновременного одношажного хода, технику поворота «переступанием» и торможения «плугом».
Ответы
1. Лыжный спорт благотворно воздействует на сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную систему.
2. Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они давали возможность наилучшим образом оценить техническую, тактическую и физическую подготовленность спортсменов.
Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они давали возможность наилучшим образом оценить техническую, тактическую и физическую подготовленность спортсменов.Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования, возрасту и квалификации участников.
Трассы для лыжных гонок должны располагаться так, чтобы они давали возможность наилучшим образом оценить техническую, тактическую и физическую подготовленность спортсменов.Уровень сложности должен соответствовать уровню соревнования, возрасту и квалификации участников.Трасса должна быть проложена так, чтобы избежать монотонности, иметь холмистую поверхность, участки подъема и спуска.
3. В понятие «лыжной экипировки» входят не только привычные для всех лыжи и палки. Это и специальные ботинки, и одежда, которую нельзя подбирать абы как. Без этой одежды трудно представить себе лыжную экипировку. И как мы уже говорили, нельзя надевать простые штаны со свитером. Они или не защитят от холода, или наоборот перегреют тело. А вот специальный лыжный костюм абсолютно водонепроницаем.