Ответы
Ответ дал:
0
1. Не есть сахар и избегайте подслащённых напитков.
2. Ешьте больше белка.
3. Сократите углеводы в рационе.
4. Ешьте продукты, богатые клетчаткой.
5. Тренируйтесь.
Тренировки устанавливают индивидуально)
Ответ дал:
0
спорт
Объяснение:
занимайся спортом
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
6 лет назад
8 лет назад
2. Ешьте больше белка.
3. Сократите углеводы в рационе.
4. Ешьте продукты, богатые клетчаткой.
5. Тренируйтесь.
Тренировки устанавливают индивидуально)