Question

ТЕСТ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ!!!
1) Быстрота – это:

А) способность человека совершать двигательные действия в максимальный отрезок времени;

Б) способность человека быстро набирать скорость;

В) способность человека выполнять упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции.



2) Способность человека совершать двигательныедействия в максимальный отрезок времени называется………………………………………


3) Для воспитания быстроты используются:
А) подвижные и спортивные игры;

Б) упражнения в беге с максимальной скоростью на короткие дистанции;

В) упражнения на быстроту и частоту движений;

Г) двигательные действия, выполняемые с максимальной скоростью.



4) Скоростные способности развивают:
А) прыжки;

Б) подтягивание;

В) бег с ускорением;

Г) акробатические упражнения.



5) На время двигательной реакции влияют:
А) возраст занимающегося;

Б) квалификация занимающегося;

В) состояние здоровья занимающегося;

Г) тип сигнала (звуковой, слуховой, тактильный);

Д) продолжительность циклических скоростных упражнений.



6) Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:

А) подвижные и спортивные игры;

Б) «челночного» бега;

В) прыжков в высоту;

Г) метаний.



7) Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способтвуетформированию:

А) координации движений;

Б) техники движений;

В) скоростной силы;

Г) быстроты реакции.



8) Число движений в единицу времени характеризует:

А) темп движений;

Б) ритм движений;

В) скоростную выносливость;

Г) сложную двигательную реакцию.



9) Наиболее благоприятным периодом для развития скоростных способностей считается возраст:

А) от 7 до 11 лет;

Б) от 14- до 16 лет;

В) от 17- до 18 лет;

Г) от 19- до 21 года.



10) В младшем школьном возрасте упражнения на скорость следует выполнять:

А) 3-4 сек;

Б) 6-8 сек;

В) 15сек;

Г) 20-25 сек.



11) В физическом воспитании и спорте основным методом при развитии быстроты двигательной реакции является:

А) метод круговой тренировки;

Б) метод динамических усилий;

В) метод повторного выполнения упражнений;

Г) игровой метод.



12) Наиболее эффективным методом воспитания скоростных способностей является:

А) повторный;

Б) интервальный;

В) переменный;

Г) «взрывной».



13) Какие упражнения в комплексе не способствуют развитию быстроты:

А) бег 60м с низкого старта;

Б) бег 20м с высокого старта;

В) кросс 3000м;

Г) ускорения из различных положений с ускорением.



14) Наиболее распространенным методомсовершенствования скоростно-силовых способностей является:

А) интервальная тренировка;

Б) метод повторного выполнения упражнений;

В) метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью;

Г) метод расчленено-конструктивного упражнения.



15) Быстрота, как физическое качество проявляется:

А) в двигательной реакции;

Б) в частоте движений;

В) в быстроте отдельного движения;

Г) все перечисленное.



16) Быстрота, как физическое качество проявляется через _________________________способности:



17) Какая, из перечисленных качеств не относится к быстроте:

А) способность сохранять равновесие;

Б) способность точно дозировать величины мышечных усилий;

В) способность быстро реагировать на стартовый сигнал;

Г) способность точно воспроизводить движения в пространстве.



18) К элементарным формам скоростных способностей относятся:

А) быстрота двигательной реакции;

Б) скорость одиночного движения;

В) частота движений;

Г) точность воспроизведения движений в пространстве;

Д) эластичность мышц и связок.

19) Каким стандартным тестом проверяется быстрота у учащихся (7-16 лет) общеобразовательных школ:

А) прыжок в длину с места;

Б) челночный бег 3х10;

В) бег 30м с высокого старта

Answer 1

Ответ:

1. А

2. Быстрота

3 А

4 В

5 Г

6 А

7 Г

8 Г

9 А

10 А

11 Г

12 Г

13 В

14 В

15 Г

16 физические способности

17  В

18 В

19 В

Объяснение: