задание 2
Создайте запись в блоге на тему: «Здоровое питание. Что мы едим?». Выразите собственное аргументированное мнение по теме. Объем слов: 100-120 слов.
Ответы
Ответ:егодня насущной темой для разговоров о здоровье является правильное питание. Существует множество разных диет, в которые входят те или иные продукты, способствующие сбалансированному питанию, однако, сами мы нечасто придерживаемся нужной системы питания.
Возможно ли, сказать о правилах, касающихся этого вопроса, можно ли учитывать индивидуальность вкусов, особенности разных организмов? Давайте сформулируем основные принципы, касающиеся здорового питания, чему будет следовать каждый. Возможно ли, утверждать, что есть какие-то правила в этом.
Чаще всего, всё, что для нас будет открытием, оказывается хорошо забытым старым, простейшей истинной на деле.
Если обратиться к украинской старинной кухне, то главными блюдами были всегда галушки и борщ. Как таковое мясо употреблялось редко в давние времена. Кроме того, это чаще была рыба или птица. А вот сахар и вовсе отсутствовал на столе. Углубляясь в традиции кухни, можно сказать, что в каждодневном рационе питания наших предков были медленно усвояемые углеводы – это клетчатки и крахмала, меньше всего – сахара. Формула здорового питания сегодня выглядит именно таким образом, как принято изображать в пирамиде. У основы пирамиды располагаются бобовые и зерновые культуры, над ними выше занимают место фрукты с овощами. Если вы будете стараться включать в ежедневный рацион такие фундаментальные продукты, будет хорошо. Но, чему конкретно отдадите предпочтение – это уже дело вкуса.
Объяснение: