Question

Реферат по физ-ре:

по вопросам:

1) Каково влияние ходьбы на лыжах на здоровье человека?

2)Как подобрать для себя лыжный инвентарь?

3) Какие лыжные ходы используются в гонках?

5 класс.
срочно, завтра сдавать. Отвечать на вопросы.

Answer 1

Ответ:

1. Ходьба на лыжах способствует укрепление мышц и опорно- двигательного аппарата, хорошо влияет на мышцы.

2.Классические подбираются по росту исходя из формулы: рост лыжника + 20-30 см. Если ваш рост 180 см, лыжи выбирайте длиной 200 — 210 см. Также стоит обратить внимание на вес лыжника. Лыжи для классического хода подбираются исходя из маркировки веса на поверхности.

3.На самом деле, видов лыжных ходов довольно много, перечислю основные из них: коньковый попеременный, полуконьковый одновременный, одновременный двухшажный, одновременный одношажный, попеременный двухшажный и одновременный бесшажный.