Значение утренней гимнастики, занятий физическими упражнениями на свежем воздухе, небольшой текст, но и не сильно кратко, даю 35 баллов и сделаю ответ лучшим!
ktkzmotiktwo:
ну привет
Ответы
Ответ дал:
1
Ответ:
Утренняя гимнастика особенно эффективно насыщает организм кислородом в проветриваемом помещении, прекрасно, если есть возможность заниматься на свежем воздухе. Одежда и обувь должны быть правильно подобраны без стеснений движения. Все упражнения должны выполняться плавно с чередованием вдоха и выдоха. Хорошо выполнять движения под динамичную музыку. Прием пищи перед занятиями исключен, но после пробуждения нужно выпить стакан воды комнатной температуры. В утреннюю гимнастику может входить
приседания;
махи ногами;
наклоны с касанием пальцев пола;
выпады по очереди левой и правой ногой.
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
1 год назад
1 год назад
7 лет назад
7 лет назад
8 лет назад