Ответы
Ответ:
Витамин D - отличный помощник и важный коллега в жизни каждого ребенка и взрослого. Благодаря ему у человека крепкие кости и хорошо отрегулированые обмены таких сложных химических веществ как Кальций и Фосфор. Но при его недостаче возможно появление страшного заболевания как рахит, из-за которого в нашем организме страдают кости и возможны проблемы с минералами. Но спастись от такого вредителя очень просто - витамин D будет с легкостью вырабатыватываться в нашем организме если много гулять и быть на солнышке. Если же такой возможности нет - достаточным будет просто употреблять молочные продукты, яйца либо морскую рыбу, и тогда никаких проблем в вашем большом организме не будет, и никакие заболевания не будут вам страшны
Объяснение:
Надеюсь подобрал не слишком сложные слова :)