Question

Выносливость – это:
а) - способность выполнять физические упражнения некоторое время с постоянной интенсивностью;
б) - способность противостоять психическому утомлению в процессе интенсивной двигательной деятельности;
в) - устойчивость систем организма к воздействию физических нагрузок;
г) - способность человека выполнять какую-либо деятельность в течение длительного времени без снижения работоспособности;
д) - способность человека длительно выполнять движения умеренной интенсивности.

2. Состояние организма, возникающее вследствие длительной или напряжённой работы и характеризующееся снижением работоспособности называется:
а) - функциональной неустойчивостью;
б) - биохимической экономизацией;
в) - физической подготовленностью;
г) - общей выносливостью;
д) - утомлением.

3. Перечислите факторы, определяющие уровень развития и формы проявления выносливости:
1 – способность организма занимающихся противостоять воздействию внешней среды;
2 - наличие энергетических ресурсов в организме человека;
3 - уровень физической подготовленности и психической устойчивости;
4 - уровень функциональных возможностей различных систем организма (в первую очередь, ССС, ДС и ЦНС);
5 - быстрота активизации и степень согласованности в работе функциональных систем;
6 – экономичность выполнения двигательной деятельности;
7 - устойчивость физиологических и психических функций к неблагоприятным сдвигам во внутренней среде организма;
8 – согласованность в работе верхних и нижних конечностей;
9 – психологические особенности личности (темперамент, наличие волевых качеств и т.д.);
10 – внешние условия, в которых осуществляется двигательная деятельность.

4. Укажите наиболее благоприятные периоды развития выносливости детей и взрослых:
1) – 7-9 лет;
2) – 10-14 лет;
3) – 15-20 лет
4) – 21-26 лет;
5) – свыше 26 лет.

5. Способность человека к продолжительному и эффективному выполнению работы неспецифического характера называется:
а) - специальной выносливостью;
б) - аэробной выносливостью;
в) - общей выносливостью;
г) - анаэробной выносливостью;
д) - физической выносливостью.

6. Способность к эффективному выполнению работы и преодолению утомления в конкретном виде двигательной деятельности называется:
а) - коэффициентом выносливости;
б) - силовой выносливостью;
в) - общей выносливостью;
г) - анаэробной выносливостью;
д) - специальной выносливостью.

Answer 1

Відповідь:

Пояснення:

1 г

Answer 2

Ответ:

1) г

2) д

3)

4) 2

5) д

6) б

Объяснение: