Упражнения для совершенствования техники прыжка в высоту способом "перешагиванием". (не менее 10)
Аноним:
что
Ответы
Ответ дал:
1
Ответ:
Сделай лучшим
Объяснение:
1) Разминка ног
2) Прыжки
3)Вращение ног
4)Бег на месте
5)тренировочный разбег
6)Бег
7)Бег с прыжком
8)Гимнастические упражнения
9)Разминка рук
10)Шпагат
При выполнении такого упражнения надо посмотреть на какую высоту вы прыгнете. Если высота шеста ровно на той высоте на которую в вы прыгну то опустите или травмы не избежать.
Вас заинтересует
1 год назад
1 год назад
8 лет назад