Question

Тесты физкультура
Загальна фізична підготовка

1.Що входить в загальну фізичну підготовку?

А)Система занять фізичними вправами , яка направлена на розвиток всіх

фізичних якостей.

Б)Фізичні вправи, які направлені на розвиток сили.

В)Система занять фізичними вправами, яка направлена на розвиток органів.

2. Що є основними засобами фізичного виховання?

А) Навчальні заняття

Б) Засоби загартування

В) Фізичні вправи

3. Які вправи називаються циклічними?

А) Ті, у яких довгий час постійно повторюється один і той самий закінчений

руховий цикл

Б) Ті, які виконуються із максимальною швидкістю

В) Ті, які виконуються для розвитку гнучкості

4. Які вправи називаються ациклічними?

А) Ті , які мають чіткий початок та кінець

Б) Ті, які пов’язані між собою і залежать одна від одної

В) Ті, які будуються на руховому рефлексі

5. Які з перерахованих нижче вправ відносяться до циклічних?

А) Метання

Б) Стрибки

В) Кувирки

Г) Біг
6.Які вправи називаються аеробними?

А) Ті , при яких кисень використовується як основне джерело енергії для

підтримки м’язової діяльності?

Б) Ті , при виконанні яких задіяні тільки м’язи дихальної системи людини

В) Ті ,які виконуються з максимальною інтенсивністю

7. Які вправи називаються анаеробними?

А)Ті , при виконанні яких джерелом енергії використовується глікоген без

участі кисню

Б)Ті ,при виконанні яких задіяні тільки м’язи рук

В)Ті , які виконуються з мінімальною інтенсивністю

8.Які з перерахованих нижче вправ є аеробними?

А) Плавання

Б)стрибок в довжину з місця

В)Жим штанги лежачи

9. Які з перерахованих нижче вправ є анаеробними?

А)Плавання

Б)Їзда на велосипеді

В)Жим штанги лежачі

Г) Кросовий біг

10.Які вправи сприяють розвитку загальної витривалості?

А) Кросовий біг

Б)Стрибки на скакалці

В)Біг 100 метрів

Г)Стрибок в довжину з місця
11.Які вправи сприяють розвитку сили?

А)Кросовий біг

Б)Стрибки на скакалці

В) Біг 100 метрів

Г)Стрибок в довжину з місця

12.Вкажіть вид спорту , який надає найбільший ефект у розвитку гнучкості?

А)Важка атлетика

Б)Гімнастика

В)Футбол

Г)Легка атлетика
​

Answer 1

Ответ:

1. Б

2. В

3. А

4. А

5.

6. В

7. А

8.

9. Г

10. В

11. Б

12. Б