Предмет: Физкультура и спорт
Автор: Аноним
Вопрос задан 3 года назад

Сколько раз нужно отжаться от пола чтоб стать сильным?

Ответы

Ответ дал: danik19022008

Начинать с пяти раз увеличивая по одному разу в день.

Или каждые два дня по одному разу.

А так надо несколько тысяч раз отжиматься чтоб стать сильным,или сотен.Смотря насколько ты хочешь стать сильным.

Аноним: а гантеля это много?

danik19022008: Чувак,ты убьёшь на это несколько десятков лет.Тебе нужно жрать мясо,белок.НИКАКИХ БУРГЕРОВ.Никаких сигарет/алкоголя.Ты проебешь сразу же если сожрешь хоть один бургер или не полезную пищу,все.Тебе нужно в день по 500 отжманий делать,по 100 кругов пробежка,я боюсь представить сколько люди убили на это времени что бы поднимать машины в рекорда гинесса.

danik19022008: Но если ты сможешь,то напиши мне через несколько десятилетий.Спишемся и поговорим о твоих начинаниях,удачи)

danik19022008: Гантели надо по несколько килограмм поднимать.По 100 тебе придётся поднимать,если хочешь тонны поднимать.

Аноним: Да мне похуй) Я хочу стать звездой

Аноним: Хорошо,у меня есть колеса от батиной машины, я из них гантели сделаю

violettahlevova: ...... а у меня нет папы ...

Аноним: зато у меня только папа

Аноним: осталным было не до этого

danik19022008: Ну ок.Напиши как станешь супер звездой:)

Ответ дал: Artsounds

Ответ:

Для того, чтобы стать сильным нужны " годы тренировок "

Если отжимания делать правельно, то это упражнение дает большую пользу ...

______________________

Как Вы знаете все когда - то " начиналось с кусков ", вот и отжимания от пола нужно делать постепенно ...

( В первый день Вы свободно отжались, предположим 7 раз. Во - второй день или после большого промежутка времени, Вы должны сделать больше, увеличивая количество отжиманий на свою усталость и самочувствие ... Каждый день нагрузка должна быть чуть - чуть сложнее другой ... Такая закономерность должна повторяться равномерно и постоянно )

_____________________

Помимо отжиманий еще можно приседать, прыгать на скакалке, качать руки с гантелями, подтягиваться и играть в спортивные игры ....

_____________________

Чемпионом Вас можно будет считать после месяца упорных тренировок, около 100 раз отжиманий ( может и больше ) и других полезных упражнений для физического состояния ...