Ответы
Причинами порушень нервової системи можуть бути різні чинники: зовнішні - травми (струс мозку), ураження електричним струмом, надмірне перегрівання або переохолодження організму, інфекції та отрути; внутрішні - припинення кровопостачання ділянки нервової системи, запальні процеси, білкове голодування, дефіцит вітамінів.Негативно впливають на нервову систему шкідливі звички - куріння, вживання алкоголю та наркотиків.
Профілаатика: вчасно діагностувати та лікувати інфекції;
• щеплення від поліомієліту;
• уникати укусів кліщами;
• правильно використовувати антибіотики;
• уникати отруєння важкими металами (ртуттю, миш'яком, свинцем, вісмутом, марганцем тощо);
• вести здоровий спосіб життя, дотримання гігієни;
• обмежувати роботу з комп'ютером, тому що тривале навантаження спричинює судоми м'язів і порушення кровопостачання головного та спинного мозку;
• бути обережними з агресивними тваринами;
• відмовитись від тютюнокуріння (порушується нормальне співвідношення між збудженням і гальмуванням);
• відмовитись від алкоголю і наркотиків (речовини руйнують нервові клітини мозку, страждає й вегетативна нервова система);
• не споживати міцну каву та чай (призводить до надмірного збудження, коли нервові клітини виснажуються, що з часом може стати причиною стійкого їх гальмування);
• повноцінно харчуватися;
• повноцінний сон, бо недостатня тривалість сну супроводжується хронічною втомою, яка може призвести до нервових розладів;
• уникати травм;
• уникати стресів і перевтоми, негативних емоцій (страх, заздрість, образа, злість).