Question

Які вправи розвивають швидкість?
1біг з високим підніманням
2біг 30 метрів
4 кросовий
5 біг 1000м​

Answer 1

Ответ:

2 біг 30 метрів

Объяснение:

Швидкість розвивають за допомогою бігових вправ на короткі дистанції з максимальними зусиллями. їх рекомендують виконувати після розминки, на початку основної частини занять, до виконання вправ, ідо вимагають статич- них зусиль і перед вправами, спрямованими на розвиток витривалості.